Với người sống ở xứ nóng, một chuyến đi đến nơi có tuyết là giấc mơ: rừng cây phủ trắng, hơi thở thành khói, và cảm giác lần đầu chạm vào bông tuyết mềm tan trên tay.
Nhưng cái đẹp của mùa đông đi kèm cái lạnh mà cơ thể ta chưa quen. Chuẩn bị đúng cách sẽ giúp ta tận hưởng vẻ đẹp ấy thay vì co ro khổ sở suốt chuyến đi.
Mặc nhiều lớp thay vì một áo thật dày
Bí quyết giữ ấm không nằm ở một chiếc áo dày cộp mà ở việc mặc nhiều lớp mỏng. Lớp trong giữ khô, lớp giữa giữ nhiệt, lớp ngoài chắn gió và nước. Khi vào chỗ ấm, ta cởi bớt lớp cho khỏi đổ mồ hôi.
Tránh mặc đồ cotton sát người, vì khi thấm mồ hôi nó giữ ẩm và làm ta lạnh nhanh. Chọn đồ giữ nhiệt chuyên dụng cho lớp trong sẽ hiệu quả hơn nhiều.
Cơ thể mất nhiệt nhiều nhất ở đầu, cổ, tay và chân. Một chiếc mũ len, khăn quàng, găng tay và tất dày đôi khi giữ ấm hơn cả một chiếc áo khoác to.
Bảo vệ chân và giữ khô ráo
Chân lạnh và ướt làm cả người khổ sở, nên một đôi giày chống nước, giữ ấm và bám tốt trên tuyết là khoản đầu tư đáng nhất. Đế trơn trên băng tuyết rất dễ gây ngã.
Mang theo tất dự phòng và giữ chân luôn khô. Nếu tất ướt, hãy thay ngay thay vì cố chịu, vì chân ẩm trong lạnh dễ dẫn đến tê cóng.
Đi lại trên băng tuyết cần bước ngắn, chậm và đặt cả bàn chân xuống để giữ thăng bằng. Ở nơi đóng băng, hãy bám vào lan can hay tường khi có thể.
Chăm sóc da và cơ thể trong khí lạnh khô
Không khí mùa đông lạnh và khô làm da nứt nẻ, môi khô, tay thô ráp. Mang theo kem dưỡng ẩm, son dưỡng môi và dùng thường xuyên hơn ta nghĩ.
Nhiều người quên chống nắng vào mùa đông, nhưng tuyết phản chiếu ánh nắng rất mạnh, dễ gây cháy da và hại mắt. Kính râm và kem chống nắng vẫn cần thiết khi có nắng trên nền tuyết.
Trời lạnh khiến ta ít thấy khát, nhưng cơ thể vẫn mất nước. Uống đủ nước và ăn đủ chất để cơ thể có năng lượng sinh nhiệt, giữ ấm từ bên trong.
Giữ an toàn khi trời lạnh và đường trơn
Nhận biết dấu hiệu cơ thể quá lạnh: run không kiểm soát, tê tay chân, lơ mơ. Khi thấy vậy, phải vào chỗ ấm ngay và làm ấm cơ thể từ từ, không xem nhẹ.
Nếu tham gia trượt tuyết hay các hoạt động mùa đông, hãy có hướng dẫn, mặc đồ bảo hộ và không liều lĩnh quá sức mình. Người mới nên bắt đầu ở khu vực dễ và an toàn.
Kiểm tra dự báo thời tiết và cảnh báo bão tuyết trước khi ra ngoài. Ở vùng núi tuyết, thời tiết đổi rất nhanh, và một cơn bão tuyết bất ngờ có thể rất nguy hiểm.
Tận hưởng những niềm vui riêng của mùa đông
Mùa đông có những trải nghiệm mà không mùa nào khác có: đi bộ trong rừng tuyết tĩnh lặng, ngồi bên lò sưởi với ly đồ uống nóng, ngắm tuyết rơi qua khung cửa.
Đừng để cái lạnh làm ta co cụm trong phòng suốt ngày. Khi đã mặc ấm đúng cách, ra ngoài chơi tuyết, chụp ảnh khung cảnh trắng xóa là niềm vui đáng nhớ nhất chuyến đi.
Kết thúc một ngày ngoài trời lạnh bằng một bữa ăn nóng và một chỗ nghỉ ấm là cảm giác tuyệt vời. Chính sự tương phản giữa cái lạnh bên ngoài và hơi ấm bên trong làm mùa đông trở nên đáng nhớ.
Du lịch mùa đông thưởng cho ta vẻ đẹp tinh khôi mà chỉ tuyết mới có, miễn là ta biết giữ ấm và an toàn. Khi cơ thể đủ ấm, cái lạnh không còn là kẻ thù mà thành một phần của trải nghiệm khó quên.