Chúng ta ai cũng từng nhìn một công việc quan trọng rồi tự nhủ để lát nữa làm, rồi lát nữa thành ngày mai, rồi ngày mai thành tuần sau. Sự trì hoãn là kẻ trộm âm thầm lấy đi thời gian và cả sự tự tin của ta.
Điều đáng nói là trì hoãn hiếm khi vì lười. Thường thì đằng sau nó là nỗi sợ thất bại, sự chán nản, hoặc cảm giác công việc quá đồ sộ không biết bắt đầu từ đâu.
Hiểu vì sao mình né tránh
Trước khi ép mình làm việc, hãy hỏi tại sao mình lại né. Công việc mơ hồ không rõ bước đầu? Hay bạn sợ làm không đủ tốt?
Khi gọi tên được nguyên nhân, bạn có thể xử lý đúng chỗ. Đối phó với nỗi sợ khác với đối phó với sự nhàm chán, và biết mình đang chống lại điều gì giúp bạn tìm đúng cách.
Chia nhỏ đến mức không thể từ chối
Một công việc lớn khiến ta choáng ngợp. Nhưng nếu chia nó thành những bước thật nhỏ, mỗi bước trở nên dễ dàng đến mức khó lòng viện cớ.
Thay vì viết cả báo cáo, hãy chỉ mở tài liệu và viết một câu. Thay vì dọn cả căn phòng, hãy chỉ gấp một chồng quần áo. Bước đầu tiên nhỏ đến đâu cũng được, miễn là bạn bắt đầu.
Cam kết chỉ năm phút
Một mẹo hữu hiệu là hứa với bản thân chỉ làm trong năm phút. Năm phút thì ai cũng chịu được, và nó phá vỡ sức ì ban đầu.
Điều kỳ diệu là một khi đã bắt đầu, ta thường muốn làm tiếp. Phần khó nhất luôn là khởi động, còn khi guồng máy đã chạy, mọi thứ trở nên trơn tru hơn nhiều.
Tha thứ cho lần lỡ hẹn
Khi trì hoãn, nhiều người tự trách móc gay gắt, và cảm giác tội lỗi ấy lại càng khiến họ né tránh công việc hơn.
Hãy đối xử với mình bằng sự bao dung. Ai cũng có lúc chần chừ. Điều quan trọng không phải là chưa bao giờ trì hoãn, mà là biết quay lại làm việc sau mỗi lần chệch hướng.
Sự trì hoãn không biến mất bằng ý chí thép, mà bằng những bước đi nhỏ và một thái độ tử tế với chính mình. Lần tới khi thấy mình chần chừ, đừng chờ cảm hứng đến, chỉ cần bắt đầu bước nhỏ nhất, và mọi thứ sẽ dần chuyển động.