Nghịch lý của du lịch thời nay là ta bay nửa vòng trái đất rồi ngồi lướt điện thoại như ở nhà. Cảnh đẹp trước mặt, nhưng mắt và tâm trí lại ở trong màn hình sáng.
Tách khỏi màn hình không có nghĩa là vứt bỏ công nghệ, mà là chủ động giành lại sự chú ý cho nơi mình đang có mặt. Chỉ cần vài thay đổi nhỏ, chuyến đi sẽ khác hẳn.
Nhận ra mình đang dùng điện thoại thế nào
Bước đầu tiên là thành thật quan sát thói quen của mình. Ta mở điện thoại bao nhiêu lần một giờ, và thường vì việc thật hay chỉ theo phản xạ?
Nhiều người rút điện thoại ra ngay khi có khoảng lặng: lúc chờ món ăn, lúc ngồi xe, lúc xếp hàng. Chính những khoảng lặng đó lại là lúc ta có thể quan sát và cảm nhận nơi mình đến.
Không cần phán xét bản thân, chỉ cần nhận ra. Ý thức được thói quen là đã đi được nửa đường thay đổi nó.
Đặt ra vài quy tắc nhẹ nhàng
Không cần cực đoan cấm hẳn điện thoại. Thử những giới hạn nhỏ: không dùng điện thoại trong bữa ăn, không lướt mạng xã hội trước khi ngủ, hoặc dành buổi sáng đầu tiên ở nơi mới hoàn toàn không màn hình.
Chọn những khoảnh khắc đáng để toàn tâm: khi ngắm hoàng hôn, khi trò chuyện với người cùng đi, khi thưởng thức món ăn đặc biệt. Hãy cất điện thoại đi trong những lúc ấy.
Báo trước cho người thân rằng ta sẽ trả lời tin nhắn chậm hơn khi đi chơi. Điều này giúp ta bớt áp lực phải kiểm tra điện thoại liên tục.
Dùng công nghệ có chủ đích, không theo quán tính
Điện thoại vẫn hữu ích: bản đồ, dịch thuật, đặt xe, tra thông tin. Vấn đề không phải công cụ mà là cách ta dùng nó có mục đích hay chỉ mở ra rồi trôi theo.
Thử tắt thông báo của các ứng dụng không cần thiết khi đi chơi. Không có tiếng chuông liên tục, ta sẽ ít bị kéo khỏi hiện tại hơn nhiều.
Khi cần tra cứu, hãy làm nhanh rồi cất máy, thay vì để một lần mở bản đồ biến thành nửa tiếng lướt vô định. Ý thức rõ mình mở điện thoại để làm gì.
Lấp khoảng trống bằng trải nghiệm thật
Khi bớt màn hình, ta có thêm nhiều thời gian trống, và điều đó thoạt đầu có thể khiến ta bồn chồn. Hãy lấp nó bằng những việc gắn với nơi mình đến.
Mang theo một cuốn sổ để ghi chép, một cuốn sách giấy, hay đơn giản là ngồi ngắm người qua lại ở một quán ven đường. Những hoạt động chậm này nuôi dưỡng tâm trí theo cách màn hình không làm được.
Bắt chuyện với người địa phương, hỏi đường bằng miệng thay vì bản đồ, thử lạc một chút. Chính những khoảnh khắc không lên kế hoạch ấy thường trở thành kỷ niệm đáng nhớ nhất.
Chụp ảnh vừa đủ để nhớ, không để sống thay
Chụp ảnh là cách đẹp để lưu giữ, nhưng khi ta bận chụp và đăng, ta lại bỏ lỡ chính khoảnh khắc đó. Hãy chụp vài tấm rồi cất máy để thật sự có mặt.
Thử không đăng ngay lập tức. Để trải nghiệm là của riêng mình một thời gian, không vội biến nó thành nội dung cho người khác xem, thường khiến nó ý nghĩa hơn.
Cuối chuyến, ta sẽ nhận ra những kỷ niệm sâu đậm nhất thường không nằm trong ảnh, mà trong những phút ta hoàn toàn đắm mình vào hiện tại.
Tách khỏi màn hình khi đi chơi là món quà ta tự tặng mình: sự có mặt trọn vẹn. Khi đôi mắt rời khỏi điện thoại và ngẩng lên, ta mới thật sự nhìn thấy nơi mình đã cất công tìm đến.