Ai cũng từng đặt ra những mục tiêu đẹp đẽ vào đầu năm: sống lành mạnh hơn, học thêm điều mới, tiết kiệm nhiều hơn. Nhưng vài tháng sau, phần lớn những mục tiêu ấy tan biến, không phải vì thiếu quyết tâm mà vì chúng quá mơ hồ.
Nguyên tắc SMART là một cách đơn giản để biến mong muốn chung chung thành một kế hoạch mà bạn có thể thực sự bắt tay vào làm.
Cụ thể thay vì chung chung
Chữ S trong SMART là cụ thể. Thay vì nói muốn khỏe hơn, hãy nói muốn đi bộ ba mươi phút mỗi ngày. Một mục tiêu cụ thể trả lời được câu hỏi bạn sẽ làm gì, làm ở đâu và khi nào.
Càng cụ thể, bạn càng dễ hình dung bước đi tiếp theo. Sự mơ hồ là mảnh đất màu mỡ cho trì hoãn, còn sự rõ ràng khiến hành động trở nên hiển nhiên.
Đo lường được để biết mình ở đâu
Chữ M là đo lường. Nếu không có con số hay dấu mốc, bạn không thể biết mình đã tiến bao xa hay còn bao xa để tới đích.
Một mục tiêu đọc mười hai cuốn sách trong năm cho bạn nhịp một cuốn mỗi tháng để theo dõi. Khi thấy tiến bộ rõ ràng, động lực tự nhiên được nuôi dưỡng.
Khả thi nhưng vẫn đủ thách thức
Chữ A là có thể đạt được và chữ R là phù hợp với hoàn cảnh của bạn. Một mục tiêu quá dễ sẽ nhàm chán, còn quá xa vời sẽ khiến bạn nản lòng và bỏ cuộc sớm.
Hãy đặt mục tiêu ở mức khiến bạn phải cố gắng nhưng vẫn nằm trong tầm với. Và hãy chắc rằng nó thật sự quan trọng với cuộc sống của bạn, chứ không phải điều người khác kỳ vọng.
Gắn với thời hạn rõ ràng
Chữ T là thời hạn. Một mục tiêu không có mốc thời gian dễ bị hoãn vô hạn, vì lúc nào cũng có ngày mai.
Đặt một hạn chót cụ thể tạo ra sức ép lành mạnh, giúp bạn ưu tiên và bắt đầu ngay thay vì chờ một thời điểm hoàn hảo chẳng bao giờ đến.
SMART không phải là công thức thần kỳ, mà là một cách suy nghĩ giúp mục tiêu của bạn có hình hài rõ ràng. Khi bạn biết chính xác mình muốn gì và làm sao để đo lường, con đường phía trước bỗng trở nên sáng tỏ hơn nhiều.